Optimismo: el arma secreta contra la demencia y el cortisol
El optimismo reduce drásticamente el riesgo de demencia, protegiendo tus neuronas de forma insospechada
Un estudio de Harvard, publicado en el Journal of the American Geriatrics Society, revela que el optimismo podría reducir el riesgo de demencia hasta en un 15%. La investigación, que siguió a más de 9.000 adultos entre 2006 y 2020, confirma que una visión positiva es un factor protector independiente. El optimismo ayuda a regular el cortisol y a equilibrar la respuesta inflamatoria, protegiendo las neuronas. Es un rasgo modificable que puede ser cultivado mediante intervenciones psicológicas, abriendo posibilidades para estrategias de salud pública enfocadas en el bienestar emocional para mantener la salud cognitiva. Los investigadores concluyen que el optimismo es una herramienta accesible para proteger la salud cerebral.
